Lendenbraten, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 5,6 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
5,6 g
8,6 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Salz
3,7 g
62,0 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lendenbraten, Lidl" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat pro 100 g einen Energiewert von 216,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Lendenbraten, Lidl" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lendenbraten, Lidl" aus der Produktkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lendenbraten, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 5,6 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 40,0 Gramm. Damit hat "Lendenbraten, Lidl" einen hohen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Lendenbraten, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 24.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 24.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

Teile diese Nährwertinformationen!