Lerida-Feigen Demeter, Naturata

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 506
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 110,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
506 kcal
2.119 kJ
25,3 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
110,2 g
41,1 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 506 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    151 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lerida-Feigen Demeter, Naturata" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 253,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen essen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Lerida-Feigen Demeter, Naturata", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Lerida-Feigen Demeter, Naturata" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lerida-Feigen Demeter, Naturata" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 55,1 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,5 g. Damit enthält "Lerida-Feigen Demeter, Naturata" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Lerida-Feigen Demeter, Naturata" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Naturata. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Naturata.

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