Les Sauces Béchamel légère, Thomy

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 5,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
7,6 g
11,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,0 %
Kohlenhydrate
5,7 g
2,1 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet je 100 ml einen Gesamtenergiewert von 97,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 7,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,5 Gramm. Somit enthält "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Les Sauces Béchamel légère, Thomy" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.05.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Thomy. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Thomy.

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