Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle

Das Nahrungsmittel "Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 172,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 34,5 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,9 Gramm. Damit besitzt "Lichtkornroggen-Brot, Bohlsener Mühle" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.