Lifestyle Joghurt Crunchy Müsli Beeren, Weight Watchers

211 kcal

Brennwert

30,1 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

4,3 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

211 kcal
882 kJ

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

30,1 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

4,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Natrium

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,5%

Kohlenhydr.

21,2%

Eiweiß

19,3%

Fett

Wie verbrennst du 211 Kalorien?

5292

Schritte

1 Std. 3 Min.

Gehen

20 min

Joggen

55 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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