Light Frischkäse, natur, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 18,2 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 22,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
18,2 g
28,0 %
gesättigte Fettsäuren
11,8 g
53,6 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
22,0 g
30,1 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 9,1 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 4,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Damit besitzt "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Light Frischkäse, natur, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.11.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 15.11.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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