Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 9,9 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
630 kJ
7,5 %
Fett
9,9 g
15,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,2 g
5,5 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
5,8 g
8,0 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Energiewert von 188,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,4 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 11,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,3 g. Somit enthält "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Light Geflügelsalat mit Ananas Mandarinen und Pfirsich, Linessa (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 27.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 27.06.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Linessa (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Linessa (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!