Rohschinken Light, Linessa (Lidl)

149 kcal

Brennwert

0,6 g

Kohlenhydrate

30 g

Eiweiß

3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

149 kcal
624 kJ

Eiweiß

30 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,4 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,6%

Kohlenhydr.

80,2%

Eiweiß

18,2%

Fett

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

3742

Schritte

45 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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