Limabohne, roh, frisch

176 kcal

1 Tasse

31,5 g

Kohlenhydrate

10,7 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

176 kcal
738 kJ

Eiweiß

10,7 g

Kohlenhydrate

31,5 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

1,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

53 mg

Zusammensetzung der Kalorien

69,6%

Kohlenhydr.

23,6%

Eiweiß

6,7%

Fett

Wie verbrennst du 176 Kalorien?

4427

Schritte

53 min

Gehen

17 min

Joggen

46 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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