Limabohne (Samen), eingelegt

322 kcal

1 Dose

60,5 g

Kohlenhydrate

18,5 g

Eiweiß

1,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

322 kcal
1350 kJ

Eiweiß

18,5 g

Kohlenhydrate

60,5 g

Ballaststoffe

16,3 g

Fett

1,3 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

1,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

127,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

73,8%

Kohlenhydr.

22,5%

Eiweiß

3,6%

Fett

Wie verbrennst du 322 Kalorien?

8095

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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