Limabohne (Samen), gefroren

327 kcal

1 Packung

60,5 g

Kohlenhydrate

20,7 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

327 kcal
1367 kJ

Eiweiß

20,7 g

Kohlenhydrate

60,5 g

Ballaststoffe

18,7 g

Fett

0,9 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

87,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

72,6%

Kohlenhydr.

24,8%

Eiweiß

2,5%

Fett

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

8201

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 25 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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