Limburger Käse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 438
    Kalorien
  • 36,5 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 26,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
438 kcal
1.835 kJ
21,9 %
Fett
36,5 g
56,2 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,2 %
Eiweiß
26,9 g
36,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,3 mg 28,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 666,0 mg 66,6 %

Wie verbrennst du 438 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    131 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    115 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Limburger Käse" aus der Kalorientabelle Käse beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 327,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Limburger Käse" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Limburger Käse" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Limburger Käse" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 27,3 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 0,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,1 g. Somit enthält "Limburger Käse" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Limburger Käse" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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