Limonade (weiß hell)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 793
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 205,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
793 kcal
3.319 kJ
39,6 %
Fett
0,9 g
1,3 %
Kohlenhydrate
205,9 g
76,8 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,2 mg 15,9 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 30,7 mg 3,1 %

Wie verbrennst du 793 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    237 min
  • Joggen

    Joggen

    75 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    138 min
  • Radfahren

    Radfahren

    130 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Limonade (weiß hell)" aus der Kalorientabelle Softdrinks enthält pro 100 ml einen Energiewert von 181,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Limonade (weiß hell)", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Limonade (weiß hell)" aus der Lebensmittelkategorie "Softdrinks" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Limonade (weiß hell)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,2 g Fett auf 100 ml enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 47,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 0,3 Gramm. Somit enthält "Limonade (weiß hell)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Limonade (weiß hell)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Softdrinks. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

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