Lindor Dark 60%, Lindt

635 kcal

Brennwert

33 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

54 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

635 kcal
2659 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

33 g

Zucker

31 g

Ballaststoffe

5,6 g

Fett

54 g

Gesättigte Fettsäuren

39 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,7 %

Kohlenhydr.

2,6 %

Eiweiß

76,8 %

Fett

Wie verbrennst du 635 Kalorien?

15948

Schritte

3 Std. 10 Min.

Gehen

1 Std.

Joggen

2 Std. 46 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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