Lindor extra dunkel, Lindt

617 kcal

100 Gramm

36 g

Kohlenhydrate

5,1 g

Eiweiß

49 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

617 kcal
2583 kJ

Eiweiß

5,1 g

Kohlenhydrate

36 g

Zucker

34 g

Ballaststoffe

6,6 g

Fett

49 g

Gesättigte Fettsäuren

37 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,6%

Kohlenhydr.

3,3%

Eiweiß

73%

Fett

Wie verbrennst du 617 Kalorien?

15496

Schritte

3 Std. 4 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 41 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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