Lindor Milch Stick, Lindt

230 kcal

1 Riegel

17,5 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

16,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

230 kcal
964 kJ

Eiweiß

2,1 g

Kohlenhydrate

17,5 g

Zucker

17,1 g

Fett

16,7 g

Gesättigte Fettsäuren

12,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

30,4%

Kohlenhydr.

3,6%

Eiweiß

66%

Fett

Wie verbrennst du 230 Kalorien?

5783

Schritte

1 Std. 9 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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