Linguine Pasta, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 108,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.217 kJ
26,5 %
Fett
1,7 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,4 %
Kohlenhydrate
108,0 g
40,3 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
5,3 g
1,8 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    138 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linguine Pasta, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 353,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Linguine Pasta, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Linguine Pasta, Alnatura" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linguine Pasta, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,1 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 72,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Linguine Pasta, Alnatura" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Linguine Pasta, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 09.04.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.04.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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