Linsen, Bonduelle

387 kcal

1 Dose

55,3 g

Kohlenhydrate

29,3 g

Eiweiß

2,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

387 kcal
1619 kJ

Eiweiß

29,3 g

Kohlenhydrate

55,3 g

Zucker

2,1 g

Ballaststoffe

15,3 g

Fett

2,1 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,8%

Kohlenhydr.

32,8%

Eiweiß

5,4%

Fett

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

9713

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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