Linsen, Clever

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 61
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 8,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
61 kcal
255 kJ
3,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
8,7 g
3,2 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %

Wie verbrennst du 61 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linsen, Clever" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte hat pro 100 g einen Energiewert von 61,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Linsen, Clever", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Linsen, Clever" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Linsen, Clever" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 8,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,8 Gramm. Damit besitzt "Linsen, Clever" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Linsen, Clever" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden am 20.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 20.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Clever. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Clever.

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