Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 316
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 37,6 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
316 kcal
1.323 kJ
15,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
37,6 g
14,0 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 g einen Brennwert von 79,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 9,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,5 g. Somit besitzt "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Linsen Eintopf mit Würstchen, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 31.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 31.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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