Linsen, getrocknet, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 327
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 50,9 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
327 kcal
1.369 kJ
16,4 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
50,9 g
19,0 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Linsen, getrocknet, Migros" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 327,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Linsen, getrocknet, Migros" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Linsen, getrocknet, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Linsen, getrocknet, Migros" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 50,9 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,0 Gramm. Somit hat "Linsen, getrocknet, Migros" einen hohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Linsen, getrocknet, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 13.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 13.05.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

Teile diese Nährwertinformationen!