Linsen, Jardinelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 94
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
94 kcal
394 kJ
4,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 94 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
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    Joggen

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    16 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linsen, Jardinelle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 94,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Linsen, Jardinelle", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Linsen, Jardinelle" aus der Lebensmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Linsen, Jardinelle" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,9 g. Damit enthält "Linsen, Jardinelle" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Linsen, Jardinelle" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Jardinelle. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jardinelle.

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