Linsen-Kokos-Suppe, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 270
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 33,7 g
    Kohlenhydr.
  • 14,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
270 kcal
1.131 kJ
13,5 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
33,7 g
12,6 %
Zucker
7,4 g
14,8 %
Eiweiß
14,1 g
19,3 %
Salz
0,6 g
9,7 %
Ballaststoffe
7,8 g
2,6 %

Wie verbrennst du 270 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Linsen-Kokos-Suppe, Davert" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält pro 100 ml einen Wert von 73,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Linsen-Kokos-Suppe, Davert", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Linsen-Kokos-Suppe, Davert" aus der Produktkategorie "Vegetarische Gerichte" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linsen-Kokos-Suppe, Davert" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,8 Gramm. Damit hat "Linsen-Kokos-Suppe, Davert" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Linsen-Kokos-Suppe, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 01.02.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.02.2016 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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