Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,0 g
9,3 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
1,1 g
18,3 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    31 min
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    Radfahren

    47 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 179,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros" aus der Produktkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 25,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,0 g. Damit enthält "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Linsen-Quinoa-Bällchen mit Joghurt, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 17.09.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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