Linsen-Salat, Hengstenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
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    Joggen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Linsen-Salat, Hengstenberg" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 69,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Produkt über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Linsen-Salat, Hengstenberg", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Linsen-Salat, Hengstenberg" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Linsen-Salat, Hengstenberg" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,2 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,4 Gramm. Damit hat "Linsen-Salat, Hengstenberg" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Linsen-Salat, Hengstenberg" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 07.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Hengstenberg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hengstenberg.

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