Linsen, Seeberger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.350
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 205,0 g
    Kohlenhydr.
  • 115,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.350 kcal
5.652 kJ
67,5 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
205,0 g
76,5 %
Zucker
22,5 g
45,0 %
Eiweiß
115,0 g
157,5 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
85,0 g
28,3 %

Wie verbrennst du 1.350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    404 min
  • Joggen

    Joggen

    128 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    235 min
  • Radfahren

    Radfahren

    353 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linsen, Seeberger" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 270,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Linsen, Seeberger" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Linsen, Seeberger" aus der Nahrungsmittelkategorie "Hülsenfrüchte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linsen, Seeberger" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,5 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 41,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 23,0 Gramm. Somit enthält "Linsen, Seeberger" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Linsen, Seeberger" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seeberger. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Seeberger.

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