Linsen, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 93
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 13,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
93 kcal
391 kJ
4,7 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
13,3 g
5,0 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
0,6 g
9,7 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    28 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linsen, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 93,3 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Linsen, Spar Vital", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Linsen, Spar Vital" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Linsen, Spar Vital" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 13,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,9 g. Somit hat "Linsen, Spar Vital" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Linsen, Spar Vital" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 14.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.07.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar Vital. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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