Linseneintopf, Alete

297 kcal

Brennwert

8,3 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Zucker

1,7 g

Ballaststoffe

1,9 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,4%

Kohlenhydr.

20,8%

Eiweiß

29,7%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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