Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 288
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 28,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
288 kcal
1.206 kJ
14,4 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
28,0 g
10,4 %
Eiweiß
22,4 g
30,7 %
Ballaststoffe
20,4 g
6,8 %

Wie verbrennst du 288 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    86 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 72,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 7,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,6 Gramm. Damit besitzt "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Linseneintopf mit Putenwürstchen, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 05.03.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.03.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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