Linseneintopf, Sonnen Bassermann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 324
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
324 kcal
1.357 kJ
16,2 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
5,0 g
83,3 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 324 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linseneintopf, Sonnen Bassermann" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 g einen Brennwert von 81,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Linseneintopf, Sonnen Bassermann", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Linseneintopf, Sonnen Bassermann" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linseneintopf, Sonnen Bassermann" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,3 g. Somit hat "Linseneintopf, Sonnen Bassermann" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Linseneintopf, Sonnen Bassermann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 13.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 13.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sonnen Bassermann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Sonnen Bassermann.

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