Linsensuppe, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 388
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 43,6 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
388 kcal
1.624 kJ
19,4 %
Fett
11,6 g
17,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,4 g
20,0 %
Kohlenhydrate
43,6 g
16,3 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Ballaststoffe
16,8 g
5,6 %

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linsensuppe, Bofrost" aus der Kalorientabelle Suppen enthält je 100 g einen Energiewert von 97,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Linsensuppe, Bofrost" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Linsensuppe, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Linsensuppe, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 10,9 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,6 Gramm. Damit besitzt "Linsensuppe, Bofrost" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Linsensuppe, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.10.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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