Linsensuppe, Bofrost

352 kcal

Brennwert

37,6 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

11,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

37,6 g

Zucker

9,2 g

Ballaststoffe

12,4 g

Fett

11,6 g

Gesättigte Fettsäuren

4,8 g

Andere

Salz

5,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

80 mg

Zusammensetzung der Kalorien

47,1%

Kohlenhydr.

20%

Eiweiß

32,9%

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner