Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,5 %
Ballaststoffe
8,3 g
2,8 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 53,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,9 Gramm. Damit enthält "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Linsensuppe mit Gemüse und geräuchertem Fleisch, Weight Watchers" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 26.07.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.07.2013 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

Teile diese Nährwertinformationen!