Linsentopf, enerBiO
Kalorien und Nährwerte pro Portion
-
192
Kalorien -
2,8 g
Fett -
28,4 g
Kohlenhydr. -
9,6 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
192 kcal
804 kJ
|
9,6 % |
| Fett |
2,8 g
|
4,3 % |
| Kohlenhydrate |
28,4 g
|
10,6 % |
| Eiweiß |
9,6 g
|
13,2 % |
| Ballaststoffe |
0,0 g
|
0,0 % |
Wie verbrennst du 192 Kalorien?
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Gehen
57 min -
Joggen
18 min -
Schwimmen
33 min -
Radfahren
50 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Linsentopf, enerBiO" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 48,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Linsentopf, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Linsentopf, enerBiO" aus der Kategorie "Suppen" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Linsentopf, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 7,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,4 g. Somit besitzt "Linsentopf, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.
Das Lebensmittel "Linsentopf, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.02.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.02.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.