Linsentopf, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 192
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 28,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
192 kcal
804 kJ
9,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
28,4 g
10,6 %
Eiweiß
9,6 g
13,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 192 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

    31 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linsentopf, enerBiO" aus der Kalorientabelle Suppen hat je 100 g einen Brennwert von 48,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Linsentopf, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Linsentopf, enerBiO" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Linsentopf, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,7 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 7,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 2,4 g. Damit besitzt "Linsentopf, enerBiO" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Linsentopf, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 28.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.02.2013 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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