Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 74
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 10,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
10,2 g
3,8 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 74,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" aus der Kategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,0 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 10,2 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,8 g. Damit enthält "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Linsentopf mit Schweinefleisch, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Informationen für das Produkt wurden am 17.08.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.08.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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