Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 491
    Kalorien
  • 22,7 g
    Fett
  • 61,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
491 kcal
2.056 kJ
24,6 %
Fett
22,7 g
34,9 %
Kohlenhydrate
61,5 g
22,9 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 491 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
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    Schwimmen

    86 min
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    Radfahren

    80 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat je 100 g einen Brennwert von 491,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 22,7 g Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 61,5 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 5,1 Gramm. Somit besitzt "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Linzer Auge (Mürbeteig mit Johannisbeerkonfitüre)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwerte übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung.

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