Linzertorte, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 454
    Kalorien
  • 25,0 g
    Fett
  • 50,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
454 kcal
1.901 kJ
22,7 %
Fett
25,0 g
38,5 %
Kohlenhydrate
50,0 g
18,7 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 454 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    136 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    119 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linzertorte, Ölz" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Energiewert von 454,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Linzertorte, Ölz", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Linzertorte, Ölz" aus der Produktkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Linzertorte, Ölz" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 50,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,7 g. Damit hat "Linzertorte, Ölz" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Linzertorte, Ölz" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Produkt wurden am 31.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 31.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ölz. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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