Linzertorte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 313
    Kalorien
  • 17,7 g
    Fett
  • 32,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
313 kcal
1.309 kJ
15,6 %
Fett
17,7 g
27,2 %
Kohlenhydrate
32,8 g
12,2 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 313 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    82 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Linzertorte" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Brennwert von 417,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Linzertorte" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Linzertorte" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kuchen & Torten" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Linzertorte" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 23,6 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 43,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,5 Gramm. Somit hat "Linzertorte" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Linzertorte" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Daten für das Produkt wurden am 14.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.01.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät.

Teile diese Nährwertinformationen!