Lion, Nestlé

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 493
    Kalorien
  • 22,9 g
    Fett
  • 65,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
493 kcal
2.064 kJ
24,7 %
Fett
22,9 g
35,2 %
Kohlenhydrate
65,5 g
24,4 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %

Wie verbrennst du 493 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    147 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lion, Nestlé" aus der Kalorientabelle Schokoriegel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 493,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Lion, Nestlé", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Lion, Nestlé" aus der Kategorie "Schokoriegel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Lion, Nestlé" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 22,9 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 65,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,5 Gramm. Damit hat "Lion, Nestlé" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lion, Nestlé" befindet sich in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 19.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nestlé. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Nestlé.

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