Liptauer Käse

328 kcal

Brennwert

2 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

29 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

328 kcal
1373 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

29 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

15%

Eiweiß

82,5%

Fett

Wie verbrennst du 328 Kalorien?

8238

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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