Litschis, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 7
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 1,8 g
    Kohlenhydr.
  • < 0,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
7 kcal
29 kJ
0,3 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
1,8 g
0,7 %
Eiweiß
< 0,1 g
0,1 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 < 0,1 mg 0,7 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,8 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 7 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    2 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Litschis, getrocknet" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 277,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Litschis, getrocknet" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Litschis, getrocknet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Litschis, getrocknet" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,2 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 70,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Damit hat "Litschis, getrocknet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Litschis, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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