Löwenzahn, frisch, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 25
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
25 kcal
104 kJ
1,2 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
1,5 g
2,0 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,9 mg 172,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 102,9 mg 10,3 %

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Löwenzahn, frisch, roh" aus der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 45,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Löwenzahn, frisch, roh" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Löwenzahn, frisch, roh" aus der Produktkategorie "Gewürze & Kräuter" den Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Löwenzahn, frisch, roh" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 9,2 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,7 Gramm. Damit enthält "Löwenzahn, frisch, roh" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Löwenzahn, frisch, roh" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gewürze & Kräuter. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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