Loganbeere, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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    Kalorien
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2 kcal
8 kJ
< 0,1 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
< 0,1 g
< 0,1 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B3 2,7 mg 16,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 2 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Loganbeere, frisch" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 60,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Loganbeere, frisch", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Loganbeere, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Obst & Obstprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Loganbeere, frisch" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,1 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 15,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,3 g. Somit enthält "Loganbeere, frisch" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Loganbeere, frisch" ist abgelegt in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung.

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