Loganbeere, gefroren

138 kcal

Brennwert

32,6 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

138 kcal
576 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

32,6 g

Ballaststoffe

13,3 g

Fett

0,8 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

2,2 mg

Mineralstoffe

Kalzium

65 mg

Zusammensetzung der Kalorien

85,4%

Kohlenhydr.

10%

Eiweiß

4,6%

Fett

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

3453

Schritte

41 min

Gehen

13 min

Joggen

36 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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