Lollo Bionda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 11
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 1,1 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
11 kcal
46 kJ
0,6 %
Fett
0,1 g
0,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
1,1 g
0,4 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,2 mg 30,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 37,0 mg 3,7 %

Wie verbrennst du 11 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    3 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    2 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Lollo Bionda" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 11,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Lollo Bionda" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Lollo Bionda" aus der Kategorie "Salat" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Lollo Bionda" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 1,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,0 g. Somit besitzt "Lollo Bionda" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lollo Bionda" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 01.08.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 01.08.2013 bearbeitet. Die Daten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät.

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