Lotosblume (Samen), getrocknet

Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
20,6 g
4,9 g
0,6 g
Brennwert
106 kcal
Kohlenhydrate
20,6 g
Eiweiß
4,9 g
Fett
0,6 g

Portion
Tasse (32,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
106 kcal
445 kJ
Fett
0,6 g
Kohlenhydrate
20,6 g
Eiweiß
4,9 g
Ballaststoffe
0,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin B6
0,2 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
52,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 106 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.668
Schritte
Gehen
32 min
Gehen
Joggen
10 min
Joggen
Radfahren
28 min
Radfahren

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