Lotus Samen, roh

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 4,1 g
    Eiweiß
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Fett
Nährwerte pro Portion % GDA
Kalorien
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Eiweiß
4,1 g
5,7 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,4 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B6 0,2 mg 12,2 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 44,0 mg 4,4 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Spazieren

    Spazieren

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min

Zusammensetzung der Kalorien

Zähle deine Kalorien mit der YAZIO App!

Ähnliche Lebensmittel

Mehr anzeigen

Lebensmittelinformationen

Je 100 g / ml enthält das Lebensmittel "Lotus Samen, roh" in der Kategorie "Nüsse & Samen" einen Wert von 89,0 Kalorien sowie die folgenden Nährwerte: 4,1 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 17,3 Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen wie Vitamine und Mineralstoffe für das Lebensmittel "Lotus Samen, roh" findest du oben in der Nährwerttabelle.

Magst du dieses Lebensmittel?

4 von 5 Sterne aus 123 Bewertungen

Bewerte dieses Lebensmittel, indem du die Anzahl der Sterne anklickst.

Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 27.10.2008 erstmals erhoben. Die Daten wurden zuletzt am 27.10.2008 aktualisiert. Die Nährwertangaben stammen aus Informationen der Hersteller, von Lebensmittelpackungen oder dem US-Landwirtschaftsministerium USDA (Release 21).