Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
471 kJ
5,6 %
Fett
3,3 g
5,1 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
8,0 g
10,9 %
Salz
0,3 g
5,0 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 75,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 8,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,3 g. Somit hat "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Low Fat Organic Yoghurt, Glenisk" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 16.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 16.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Glenisk. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Glenisk.

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