Lübecker Edel Marzipan Rum Eier, Osterzauber

479 kcal

Brennwert

42,4 g

Kohlenhydrate

9,6 g

Eiweiß

28 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

479 kcal
2005 kJ

Eiweiß

9,6 g

Kohlenhydrate

42,4 g

Zucker

41,7 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

6,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

36,7%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

55%

Fett

Wie verbrennst du 479 Kalorien?

12030

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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