Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 595
    Kalorien
  • 36,3 g
    Fett
  • 54,6 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
595 kcal
2.491 kJ
29,8 %
Fett
36,3 g
55,8 %
Kohlenhydrate
54,6 g
20,4 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %

Wie verbrennst du 595 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    178 min
  • Joggen

    Joggen

    57 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    104 min
  • Radfahren

    Radfahren

    156 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Wert von 476,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 29,0 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 43,7 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,2 Gramm. Damit besitzt "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Lübecker Edelmarzipan Happen, Erasmi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasmi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasmi.

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