Lübecker Marzipan, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 494
    Kalorien
  • 31,0 g
    Fett
  • 40,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
494 kcal
2.068 kJ
24,7 %
Fett
31,0 g
47,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
40,0 g
14,9 %
Zucker
37,0 g
74,0 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 494 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    129 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Lübecker Marzipan, Alnatura" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 494,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Lübecker Marzipan, Alnatura", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Lübecker Marzipan, Alnatura" aus der Produktkategorie "Weihnachten" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Lübecker Marzipan, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 31,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 40,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,0 Gramm. Somit enthält "Lübecker Marzipan, Alnatura" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Lübecker Marzipan, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 20.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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